フィットネスクラブ・東急スポーツオアシスのノウハウを凝縮した簡単で気持ちいいストレッチDVD
肩まわりのストレッチ背中のストレッチ座位バージョン(約10分)
運動不足ぎみの方や体の柔軟性に自信のない方は「座位バージョン」からスタート!
各部位をゆっくり気持ちよく伸ばせる約10分間のストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
肩まわりのストレッチ背中のストレッチ立位バージョン(約8分)
スペースがない方、短時間でストレッチしたい方は「立位バージョン」がおすすめ!
各部位をしっかり伸ばせる約8分間のストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
胸・肩のストレッチ太もも裏側のストレッチ基本バージョン(約17分)
スポーツをしている方やストレッチに慣れてきた方は「基本バージョン」にチャレンジ!
「座位」と「立位」をあわせた約17分間の全身ストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
商品の説明
フィットネスクラブ 東急スポーツオアシスの施設でも使われているストレッチエクササイズDVD『東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ』がついに販売開始!フィットネスクラブのノウハウを凝縮した簡単で気持ちいいストレッチが満載です。
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