内容紹介
日常生活のストレスの中で凝り固まった「肩甲骨」。付録のストレッチチューブで寄せる! とじる! まわす。肩甲骨が柔らかくなればやせぐせは確実につきます。
日常生活のストレスの中で凝り固まった「肩甲骨」。カラダの中心である背骨を支える肩甲骨の柔軟性は健康な生活に欠かせないもの。付録のストレッチチューブで寄せる! とじる! まわす。1つのエクササイズはたった5秒! ストレッチチューブを伸ばすだけ。肩甲骨が柔らかくなればなるほどやせぐせは確実につきます。朝でもお風呂上りでも眠る前でも、イスに座ってもできる簡単エクササイズ。カラダもスッキリ! 超気持ちよくカンタンエクササイズでレッツ・ダイエット!
内容(「BOOK」データベースより)
体の中心を支える左右の「肩甲骨」。柔らかくなればなるほど「やせぐせ」は確実につきます。朝でもお風呂上がりでも、イスに座っても、そして眠る前でも、どこでもすぐできる簡単エクササイズ。
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