やや重い天然石健身球2点セットです。
最近は健康志向ブームで、健身球もその一つとして取り上げられてます。
10本の指は脳神経から五臓六腑につながっており、
健身球を手の上で動かす「すなわち末梢神経を良く使う事」ことにより、
血液の流れを良くし、精神集中、又高血圧、慢性病、ボケの予防効果が得られます。
使用方法:必ず二つの玉を片手に二つのせ、五本の指で右回り、左回り、と心行くまで回します。
片手が終わったらもう一つの手でやります。利き手ばかりではだめです。
また最初は意識しますから玉ばかりみてますが、本当は無意識で出来るようになるのがベストです。
テレビを見ながらとか、話をしながらとか、、焦らず、、根気良く、諦めずに、、持続して続けるのがベストです。
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