足首、ふくらはぎのストレッチのためのストレッチボードについてのブログです。激安,アサヒ,自作,楽天,価格,作り方,amazon。
足首、ふくらはぎのストレッチのためのストレッチボードについてのブログです。激安,アサヒ,自作,楽天,価格,作り方,amazon。他、ストレッチ関連用品やストレッチDVDなどを多数投稿しています。スポーツや医療の分野においてストレッチ(英: stretching)とは、 体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらす。なお、ここでいう筋肉とは骨格筋のことである。
2014年3月28日金曜日
ストレッチボード
ストレッチボード
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ストレッチングボードXO
ストレッチングボードH-7295/TOEILIGHT(トーエイライト)/ストレッチボード/
木製ストレッチボード
◆ストレッチ MGボード H-7214◆
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輸入元 トーエイライト
発売元 トーエイライト
原産国 台湾製
内容量:1個
重量:2.5kg
サイズ:幅34*奥行38*高さ10-25(cm)
JANコード: 4518891045346
商品説明
「ストレッチ MGボード H-7214」は、筋肉を伸ばす、ストレッチボードです。運動の前後にボードに乗り、筋肉を伸ばすことで運動中のケガ予防につながります。身体の柔軟性を保つ事に、お役立て下さい。
材質・仕様
主材/ABS樹脂
角度調節式(6段階:15度、18度、20度、24度、30度、39度)、体重制限80kg
原産国
台湾
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輸入元 トーエイライト
発売元 トーエイライト
原産国 台湾製
内容量:1個
重量:2.5kg
サイズ:幅34*奥行38*高さ10-25(cm)
JANコード: 4518891045346
価格:6,720円
(2014/3/28 23:36時点) 感想(1件) |
【mariaclara(マリアクララ)】ふくらはぎ むくみ解消 ストレッチ リラックス
【mariaclara(マリアクララ)】ふくらはぎ むくみ解消 ストレッチ リラックス
時間は1日90秒でOK。ボードに乗るだけで、硬くなった筋肉がゆっくりほぐれ、体全体の筋肉を伸ばすことができます。身体が硬くなっている方、姿勢が気になる方、スポーツをする方におすすめです。ボード角度は5段階調節可能(15~39度)。またボードの傾斜を外側に変えるパーツが付属。体重を外側に移動させ、膝関節内側への負担を軽減させます。傾斜によって、坂道を登る時と同じ状態を再現。足首や太腿など足の筋肉が引き締められ、美脚づくりに効果的です。
■カラー:ブルー×ホワイト
※多少デザインなどは予告なく変更される場合がございますのでご了承くださいませ。
■サイズ:L35×W38cm
■素 材:PP
時間は1日90秒でOK。ボードに乗るだけで、硬くなった筋肉がゆっくりほぐれ、体全体の筋肉を伸ばすことができます。身体が硬くなっている方、姿勢が気になる方、スポーツをする方におすすめです。ボード角度は5段階調節可能(15~39度)。またボードの傾斜を外側に変えるパーツが付属。体重を外側に移動させ、膝関節内側への負担を軽減させます。傾斜によって、坂道を登る時と同じ状態を再現。足首や太腿など足の筋肉が引き締められ、美脚づくりに効果的です。
■カラー:ブルー×ホワイト
※多少デザインなどは予告なく変更される場合がございますのでご了承くださいませ。
■サイズ:L35×W38cm
■素 材:PP
価格:3,990円
(2014/3/28 23:35時点) 感想(3件) |
ストレッチボード / フィットネスクラブがつくったストレッチボードSB-100
バックマジック[BackMagic(バックマジック) ストレッチボード]
バックマジック[BackMagic(バックマジック) ストレッチボード]
商品説明
「バックマジック」は、日頃の生活でストレスの溜まりやすい背中をほぐす事を目指した、組み立て式のストレッチボードです。アーチの高さは3段階調節ができ、初心者向けのレベル1、上級者向けのレベル2、レベル3と各段階に分けてトレーニングができます。腰の下に置いて寝ころぶだけで、自分の体重を利用して、肩から腰部分の柔軟・ストレッチ運動が簡単に行えます。コンパクトで軽量なのもうれしいポイント。さらにアーチを曲げて平らにすれば、お出かけ先にも携帯が可能です。場所を選ばずに手軽に運動ができます。
安全にお使いいただくために
ご使用の際は、必ず本取扱説明書を十分お読みの上、指示にしたがって正しくご使用ください。次のような方は、ご使用にならないでください。
●妊娠中、生理中の方
●高血圧症、心臓病などで加療中の方
●背中や腰に重大な問題がある方や、負傷している方
●医師の判断で運動を止められている方
●本来の目的以外でのご使用はお止め下さい。
●ご使用中に身体上に少しでも異常が認められた場合は、直ちに本品の使用を中止し、医師の診断を受けてください。また本品の使用を再開する時にも、医師の診断を受けてください。
●本品を使用する前に、ベースとアーチがしっかりはまっていることを確認してください。
●本品の調整部分に指など挟まれないようにご注意ください。
●お子さまやペットから離れた場所でご使用ください。またお子さまがご使用になる場合は必ず大人が付き添うようにしてください。
●本品に少しでも異常が認められた場合は、一切の使用を中止してください。
●保管する際は、小さなお子さまの手の届かない所に保管してください。
●本取扱説明書の記載内容の使用方法以外では絶対にご使用にならないでください。破損、故障、ケガの原因となり大変危険です。「重要」
●最初アーチは多少硬くなっております。
●アーチの両端をしっかり持ち、ももの上でゆっくりアーチを曲げてください。ベースは、はめやすくなります。
●妊娠中、生理中の方
●高血圧症、心臓病などで加療中の方
●背中や腰に重大な問題がある方や、負傷している方
●医師の判断で運動を止められている方
●本来の目的以外でのご使用はお止め下さい。
●ご使用中に身体上に少しでも異常が認められた場合は、直ちに本品の使用を中止し、医師の診断を受けてください。また本品の使用を再開する時にも、医師の診断を受けてください。
●本品を使用する前に、ベースとアーチがしっかりはまっていることを確認してください。
●本品の調整部分に指など挟まれないようにご注意ください。
●お子さまやペットから離れた場所でご使用ください。またお子さまがご使用になる場合は必ず大人が付き添うようにしてください。
●本品に少しでも異常が認められた場合は、一切の使用を中止してください。
●保管する際は、小さなお子さまの手の届かない所に保管してください。
●本取扱説明書の記載内容の使用方法以外では絶対にご使用にならないでください。破損、故障、ケガの原因となり大変危険です。「重要」
●最初アーチは多少硬くなっております。
●アーチの両端をしっかり持ち、ももの上でゆっくりアーチを曲げてください。ベースは、はめやすくなります。
組み立て方法
使用方法についてのコツ
アーチの簡単な調節方法は、あらかじめアーチを軽く曲げて下さい。
また上位レベルから下位レベルへ下げる際はアーチをならしてから各レベルにはめて下さい。
*レベル2、レベル3はより大きな伸張を提供しますので、上級者向きです。1、広い場所で、マット、敷物あるいはカーペット上で本体(ベース及びアーチ)を組み立てて下さい。
2、土台の広い端を膝で支えて下さい。ベースの広い端のスロット部にアーチを滑り込ませて下さい。
3、取扱説明書にある写真の位置を参考にして、手の位置を決めて下さい。
*注意:指で押して、レベル1の位置にアーチの狭い部分をゆっくりtp、滑り込ませて下さい。
アーチの簡単な調節方法は、あらかじめアーチを軽く曲げて下さい。
また上位レベルから下位レベルへ下げる際はアーチをならしてから各レベルにはめて下さい。
*レベル2、レベル3はより大きな伸張を提供しますので、上級者向きです。1、広い場所で、マット、敷物あるいはカーペット上で本体(ベース及びアーチ)を組み立てて下さい。
2、土台の広い端を膝で支えて下さい。ベースの広い端のスロット部にアーチを滑り込ませて下さい。
3、取扱説明書にある写真の位置を参考にして、手の位置を決めて下さい。
*注意:指で押して、レベル1の位置にアーチの狭い部分をゆっくりtp、滑り込ませて下さい。
使用方法
ご使用の前に
●ご使用の際は、マット・敷物・カーペット等の本体が滑らない場所でレベル1から、ご使用下さい。
●レベルを変える際は、取扱説明書の組み立て方法の写真を参考に行って下さい。●使用時間、アーチの調節を行う際に以下の事に注意して下さい。
●使用時間は約5分が目安です。1日当たり2回が目安です。
●5分間のご使用がつらいと感じる方は、直ちに止めて下さい。
●最初のご使用で多少、不快と感じますがそれは背中の緊張及び、緊張度によるもので、その内、収まってきます。それでも違和感がある場合はバックマジックのご使用を止め、医師とご相談下さい。
●必ずレベル1から始めて下さい。
●あなたの柔軟性及び、姿勢が改善されると共に、レベル2、レベル3に移行したいと思うかも知れませんが、レベル3は上級ユーザー又はヨガ従業者だけの為に設計されています。
●リラックスして下さい。筋肉の緊張を取り除く鍵のひとつはリラックスです。深呼吸をして、あなたの体重を重力と一緒に働かせて下さい。緊張が和らぎ、ご使用が簡単になることでしょう。
●ご使用になる場合は、土台が狭い方は頭部、広い方はおしりの向きにして下さい。ご使用に当たって:
まず初めはレベル1から始めて下さい。
1.バックマジックの前に膝を曲げて腰を降ろして下さい。ゆっくりと仰向けになって下さい。ベースの広い方がちょうど腰、またはお尻の下にくるようにしてください。リラックスして身体をバックマジックに委ねて下さい。
*頭の下に枕を置くと、さらにリラックスできます。
2.ゆっくりと深呼吸をしながら、リラックスして下さい。膝は曲げたままで腕は身体の両側へ置いて下さい。この位置が最小の伸張を提供します。より大きな伸張をご希望の方は次のステップへ進んで下さい。
3.腕を頭の上へ伸ばして下さい。最初は少しきついかもしれませんが、徐々に慣れていくことでしょう。肘、肩が床にぴったりとくっつくようになります。
4.腕を完全に伸ばし、脚も真直ぐ伸ばして下さい。枕を取り、頭を直接床に置くことによって、最大限の伸張を得ることができます。全身をリラックスさせることによって背中、肩、胸、腹筋が十分に伸縮します。
5.転がるようにバックマジックの横側から降りて下さい。徐々に起き上がり、立ち上がる前に30秒間休止して下さい。全身が伸びていたので、急に立ち上がりますと、身体中の血液が頭から心臓にかけて流れ、気分を悪くする恐れがあります。
●ご使用の際は、マット・敷物・カーペット等の本体が滑らない場所でレベル1から、ご使用下さい。
●レベルを変える際は、取扱説明書の組み立て方法の写真を参考に行って下さい。●使用時間、アーチの調節を行う際に以下の事に注意して下さい。
●使用時間は約5分が目安です。1日当たり2回が目安です。
●5分間のご使用がつらいと感じる方は、直ちに止めて下さい。
●最初のご使用で多少、不快と感じますがそれは背中の緊張及び、緊張度によるもので、その内、収まってきます。それでも違和感がある場合はバックマジックのご使用を止め、医師とご相談下さい。
●必ずレベル1から始めて下さい。
●あなたの柔軟性及び、姿勢が改善されると共に、レベル2、レベル3に移行したいと思うかも知れませんが、レベル3は上級ユーザー又はヨガ従業者だけの為に設計されています。
●リラックスして下さい。筋肉の緊張を取り除く鍵のひとつはリラックスです。深呼吸をして、あなたの体重を重力と一緒に働かせて下さい。緊張が和らぎ、ご使用が簡単になることでしょう。
●ご使用になる場合は、土台が狭い方は頭部、広い方はおしりの向きにして下さい。ご使用に当たって:
まず初めはレベル1から始めて下さい。
1.バックマジックの前に膝を曲げて腰を降ろして下さい。ゆっくりと仰向けになって下さい。ベースの広い方がちょうど腰、またはお尻の下にくるようにしてください。リラックスして身体をバックマジックに委ねて下さい。
*頭の下に枕を置くと、さらにリラックスできます。
2.ゆっくりと深呼吸をしながら、リラックスして下さい。膝は曲げたままで腕は身体の両側へ置いて下さい。この位置が最小の伸張を提供します。より大きな伸張をご希望の方は次のステップへ進んで下さい。
3.腕を頭の上へ伸ばして下さい。最初は少しきついかもしれませんが、徐々に慣れていくことでしょう。肘、肩が床にぴったりとくっつくようになります。
4.腕を完全に伸ばし、脚も真直ぐ伸ばして下さい。枕を取り、頭を直接床に置くことによって、最大限の伸張を得ることができます。全身をリラックスさせることによって背中、肩、胸、腹筋が十分に伸縮します。
5.転がるようにバックマジックの横側から降りて下さい。徐々に起き上がり、立ち上がる前に30秒間休止して下さい。全身が伸びていたので、急に立ち上がりますと、身体中の血液が頭から心臓にかけて流れ、気分を悪くする恐れがあります。
お手入れ方法
本品が汚れたら、布にせっけん水を含ませ、よく絞った上で、拭いてください。
注意:直接本品に水をかけたり、ベンジンやシンナーを使用しないでください。
本品に汗が付いた場合には、乾いた布で拭き取ってください。保管場所
下記のような場所には、保管しないでください。
●極端に高温になる場所、または低温になる場所。
●屋外、直射日光のあたる場所や熱器具の近く。
●ほこりや湿気の多い場所。
注意:直接本品に水をかけたり、ベンジンやシンナーを使用しないでください。
本品に汗が付いた場合には、乾いた布で拭き取ってください。保管場所
下記のような場所には、保管しないでください。
●極端に高温になる場所、または低温になる場所。
●屋外、直射日光のあたる場所や熱器具の近く。
●ほこりや湿気の多い場所。
製品仕様
材質:ABS樹脂
原産国:中国
原産国:中国
価格:5,800円
(2014/3/28 23:32時点) 感想(1件) |
ストレッチングドーム ≪ストレッチボード≫
送料無料!【元気一板】限定カラー レモンイエロー通販/健康器具/ストレッチボード木製/器具/…
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元気一板の特長
★アキレス腱・ふくらはぎの筋肉などが良く伸ばされ疲れにくくなります。
★場所を取らずに、簡単にストレッチ運動ができます。
★従来品と同様に、本体には天然木を使用。足の裏に心地よく、しっかりとした作りです。
★20°から35°まで6段階に調節が可能。(角度は目安です)
★かかとが痛くならないクッション付き。
★床を傷めにくい専用マット付き。
★サイズ:(20°設定時)
W290×D325×H140mm
(足置き面積)W290×D300mm
★質量:2.5kg 耐荷重:100kg
元気一板の特長
★アキレス腱・ふくらはぎの筋肉などが良く伸ばされ疲れにくくなります。
★場所を取らずに、簡単にストレッチ運動ができます。
★従来品と同様に、本体には天然木を使用。足の裏に心地よく、しっかりとした作りです。
★20°から35°まで6段階に調節が可能。(角度は目安です)
★かかとが痛くならないクッション付き。
★床を傷めにくい専用マット付き。
★サイズ:(20°設定時)
W290×D325×H140mm
(足置き面積)W290×D300mm
★質量:2.5kg 耐荷重:100kg
価格:3,780円
(2014/3/28 23:30時点) 感想(2件) |
ビューティーシェイプストレッチャー 健康器具・ストレッチボード・ストレッチングボード・足…
ストレッチングボード H-7295/トーエイライト/ストレッチボード/
座ってステップ[ヤマオカ ストレッチボード]
座ってステップ[ヤマオカ ストレッチボード]
商品説明
「座ってステップ」は、座ったままでウォーキングができ、歩くのと同じ様な効果的運動ができるストレッチボードです。足をペダルに乗せ、足首を上下に動かすだけで両足一緒に短時間運動ができます。足首をいっぱいにそらしたり、伸ばしたり、座ったままでも効果的運動に。より手前に置くことで大腿部の運動量も増えます。すね筋肉、大腿筋を強化して転倒防止、つまずき予防などに。折りたたみ式でかさ張らず軽いから持ち運びが楽、旅行にも便利です。足をあまり動かさない方などにおススメです。毎日の健康維持等にお役立てください。
使用上の注意
当具の上に立ったり、座ったりしないで下さい。椅子に座った状態でご使用下さい。
材質
プラスチック(ABS)、表面滑り止め加工付
原産国
ニュージーランド
価格:3,465円
(2014/3/28 23:23時点) 感想(2件) |
【ストレッチングボードEV】ストレッチボード
【ストレッチングボードEV】ストレッチボード
ストレッチボード【ストレッチングボードEV】は、手軽にできるのであらゆる方におすすめです。
●姿勢が悪い方は体が硬いのも原因の一つと言われています。身体を柔らかくして姿勢の改善をしましょう。
●むくみや足が冷える方にはストレッチボードでストレッチをして循環UP!!
●運動不足の方やスポーツ前の準備運動としてもピッタリです。ストレッチマシンがしっかりストレッチしてくれます。
ストレッチは、誰にでも身体にいい刺激を与えてくれ、手軽に運動やストレッチができます。ストレッチボード【ストレッチングボードEV】で健康な体を作っていきましょう!
手軽にできるから継続できるんです。
ストレッチボード【ストレッチングボードEV】は、手軽にできるのであらゆる方におすすめです。
●姿勢が悪い方は体が硬いのも原因の一つと言われています。身体を柔らかくして姿勢の改善をしましょう。
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価格:9,800円
(2014/3/28 23:22時点) 感想(1件) |
送料無料!【元気一板】限定カラーティファニーブルー通販/健康器具/ストレッチボード木製/器…
【ストレッチボード】[勝野式 60秒ふくらはぎ伸ばしボード]パンパンむくみ脚をスッキリ♪【…
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☆足裏を刺激する竹踏みは、足裏のマッサージ効果で血行を促し足のむくみ、冷え性、不眠症、疲労回復などに
効果的と言われており、縦アーチを整えバランス感覚を鍛えることで膝や腰への負担を軽減します。
☆9度の傾斜に立つことで、アキレス腱はじめ足首からふくらはぎ、太ももの筋肉を伸ばすストレッチ効果もあり
自然に背筋も伸び緊張した筋肉を柔らかくすることで老化防止にも促します。
☆本体はクッション性がありイタ気持ちよさが毎日やみつきに!パンパンむくみ脚もスッキリにと!
☆表面は高級レザータッチの合成皮革なので汚れても拭き取りやすい。
☆1日たった60秒で効果がわかり、シンプルだから毎日続けられる。
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自然に背筋も伸び緊張した筋肉を柔らかくすることで老化防止にも促します。
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☆1日たった60秒で効果がわかり、シンプルだから毎日続けられる。
価格:3,990円
(2014/3/28 23:13時点) 感想(3件) |
数量限定 送料無料!【元気一板】限定カラー パープル通販/木製/健康器具ストレッチボード/
イモタニ ビューティシェイプストレッチャー HH-700 (ストレッチボード ツボ押し)
元気一板
元気一板の特長
★アキレス腱・ふくらはぎの筋肉などが良く伸ばされ疲れにくくなります。
★場所を取らずに、簡単にストレッチ運動ができます。
★従来品と同様に、本体には天然木を使用。足の裏に心地よく、しっかりとした作りです。
★20°から35°まで6段階に調節が可能。(角度は目安です)
★かかとが痛くならないクッション付き。
★床を傷めにくい専用マット付き。
★サイズ:(20°設定時)
W290×D325×H140mm
(足置き面積)W290×D300mm
★質量:2.5kg 耐荷重:100kg
※使用上のご注意*
商品の特性上、使用条件により塗装の色落ち・はがれが起きる場合がございます。
※注意万が一、金具が外れた場合は
すぐに使用を中止しご連絡ください。
※返品・交換について
ご使用になられた場合の返品・交換は
不可とさせていただきます。
数量限定 送料無料!
【元気一板】限定カラーオレンジ
通販/木製/健康器具/室内
ストレッチボード/ストレッチングボード
運動/スポーツ/柔軟/簡単/効果/楽
アキレス腱/足首/むくみ/腰痛/スッキリ
ビビット/かわいい/プレゼント
春/贈り物
★アキレス腱・ふくらはぎの筋肉などが良く伸ばされ疲れにくくなります。
★場所を取らずに、簡単にストレッチ運動ができます。
★従来品と同様に、本体には天然木を使用。足の裏に心地よく、しっかりとした作りです。
★20°から35°まで6段階に調節が可能。(角度は目安です)
★かかとが痛くならないクッション付き。
★床を傷めにくい専用マット付き。
★サイズ:(20°設定時)
W290×D325×H140mm
(足置き面積)W290×D300mm
★質量:2.5kg 耐荷重:100kg
※使用上のご注意*
商品の特性上、使用条件により塗装の色落ち・はがれが起きる場合がございます。
※注意万が一、金具が外れた場合は
すぐに使用を中止しご連絡ください。
※返品・交換について
ご使用になられた場合の返品・交換は
不可とさせていただきます。
数量限定 送料無料!
【元気一板】限定カラーオレンジ
通販/木製/健康器具/室内
ストレッチボード/ストレッチングボード
運動/スポーツ/柔軟/簡単/効果/楽
アキレス腱/足首/むくみ/腰痛/スッキリ
ビビット/かわいい/プレゼント
春/贈り物
価格:3,780円
(2014/3/28 23:08時点) 感想(3件) |
木製ストレッチボード
アサヒ ストレッチングボードEV
使いやすさと機能性を向上し、デザインを一新!! |
角度のついたボードに乗って、まっすぐ立てば自然とストレッチ。 角度は身体の硬さに合わせて14段階に調節でき、慣れてきたら指先まで伸ばして前屈することで全身をストレッチできます。 ■場所を取らない。時間も要らない。朝晩90秒乗るだけでOKだから、忙しい方でも大丈夫!またコンパクト設計で場所も取りません。 ■"ついで"にできるから、続けられる!テレビを見ながら。歯を磨きながら。電話をかけながらetc。何かしながら、ついでにできます。 ■体の硬さにあわせて!自由に角度が変えられるから、自分に合ったストレッチが可能です。 ■安全設計特殊構造で、体重130kgの人まで大丈夫です。 |
旧タイプからのリニューアルポイント☆ |
■角度設定をレバーひとつで簡単に角度を5度から35度までの角度設定(14段階)が可能です。また、角度表示を上面に配置し、角度によって色分けしたため、視認性が高く、向上心を高めます。 ■耐久性を向上かかとクッションを一体化。また材質を変更し耐久性を向上。 ■持ち手を設定背面部に持ち手を設定しましたので、片手でも持ち運びが楽々♪ ■足裏アーチパッド・敷きマットを同梱足裏(土踏まず等)のストレッチも同時にできるように、足裏アーチパッドを同梱しました。また、床傷防止と滑り止めのための敷きマットも同梱しました。 |
【レビューで500ポイント】アサヒ ストレッチングボードEV[ストレッチ器具で柔軟性アップ!ストレッチボード体操で筋肉健康ストレッチ(ストレッチ運動 運動 ストレッチグッズ 筋 柔軟体操)] 送料無料
価格:9,800円
(2014/3/28 23:04時点) 感想(3件) |
1日たったの60秒! ふくらはぎをのばしてストレッチ!
1日たったの60秒! ふくらはぎをのばしてストレッチ!
★竹踏み効果で足裏刺激!9度の傾斜で下半身ストレッチ!★ふくらはぎが伸びるので、こむら返りとつまづき防止に!
★クッション性のあるボードで「イタ気持ちよく」ストレッチ!
★毎日乗るだけで健康と美脚を手に入れる!
★表面は高級レザータッチの合成皮革なので汚れてもふき取りやすい。
★1日たった60秒!シンプルだから毎日続けられる。
【商品サイズ】
約 たて310xよこ370x高さ70mm
重さ:約1070g
【個装サイズ】
約 たて320xよこ380x高さ80mm
重さ:約1300g
【材質】
表地:合成皮革
中材:ウレタンフォーム、木
【カラー】
オレンジ
【生産国】
中国(企画・デザインは日本)
価格:3,990円
(2014/3/28 23:02時点) 感想(6件) |
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